Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: 삶은계란, 사과, 아메리카노. Mittagessen: 된장찌개, 마늘, 청양고추, 쌈장, 김치, 햇반 발아현미밥 작은공기, 보쌈. Abendessen: 바디나인 내 몸의 한입 군고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Sonstiges: 천혜향, 씽크 화이트초코향 프로틴바. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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