Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 187,59g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Sale MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Lenticchie Esselunga MIO. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso Scotti MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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