Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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116 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Edeka Vollkornbrot, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gyros, Zeus Zaziki. Abendessen: Gekochtes Ei, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gabrys-jersleben's Gewichtsverlauf
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