|
48
47,9
48
48
48
|
48 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Вараксино Яйцо, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Основа Гречка, Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачки. Abendessen: Now Foods Омега-3, Шпинат, Botanica Маслины без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|