Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3840 kcal
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Fett: 213,72g | Eiw: 181,63g | Kohlh: 305,90g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Льняная булочка, Киви, Метро Авокадо, Alesto Грецкий Орех, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Coburger Сыр Мягкий, Банан, Мандарины, Батон, Felix Арахис Жареный Соленый, Ferrero Нутелла, Сухая или Твердая Салями. Abendessen: Exquisa Creamy Quark 0,2%, Голубика, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соцветия Брокколи. Snacks/Sonstiges: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Lindt Шоколад 90%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Lidl Protein Bar Kokos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nataliyaevko's Gewichtsverlauf
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