Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo, Mantequilla de Maní, Maca, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Mittagessen: Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Tarwi. Abendessen: UN Nitro Whey, Skyr Yogurt, Chia, Semillas de Linaza. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Zanahoria, Apio. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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