Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Mittagessen: 胸肉マンナン炊込みご飯. Abendessen: 味の素 水餃子, たけのこご飯, コストコ もずくスープ, ダイエー 筍土佐煮. Snacks/Sonstiges: ザバス ザバスヨーグルト, セブンイレブン 豆大福. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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