Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Abendessen: Овощи Гриль, Курица в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Mood Booster Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NatashaMinus's Gewichtsverlauf
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