Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Aplen Breakfast, Fresh Fruit Salad, Liberte 3% Greek Yogurt. Mittagessen: Campbell's Light Tomato Soup, Kraft Cheese Slice, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Becel Margarine, Villaggio White Bread. Abendessen: Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Kit Kat Kit Kat Chunky, Fresh Fruit Salad, Hard-Boiled Egg . mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DrewsyVugs's Gewichtsverlauf
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