Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 34,14g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Mittagessen: Tillamook Zero Sugar Original Smoked Sausages, Convenient Nutrition Keto Wheyfer Cocoa Cream. Abendessen: Half Moon Bay Trading Co Iguana Gold Island Pepper Sauce, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Prep Chef Rotisserie Chicken Breast, Wingstop Original Hot Wings, Whole Foods Market Cauliflower Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Live Well Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Walnuts, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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