Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 121,89g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Конфета, Мандарины, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Жареное Яйцо, Жареная Баранина, Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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