Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Воложка Каша Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Нагетсы. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Печенье Сахарное "с Черной Смородиной", Чай с Лимоном, Мандарины, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Разносол Квашеная Капуста. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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