Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 187,44g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Wasabi Peas, Shortbread Cookies , Oroweat Superior Keto Buns, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Abendessen: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Shrimp Spring Roll, Hometown Buffet Strawberry Mousse Cake, Skinless Chicken Breast, Strawberries . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Shrimp Spring Roll, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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