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Ok so Cuba and holidays are behind me. 90 days to get back to 145. doable if i keep it together.
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72,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 6,94g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: White Rice, Safeway Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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