Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Какао Порошок, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Куриные Котлеты Рубленые, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Маасдам. Abendessen: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Пятерочка Банан, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Первый Вкус Творог Классический 5%, Подовинновское Молоко Сметана 15%. mehr...
|
|
1600 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la___catalina's Gewichtsverlauf
|