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ИДУ К ЦЕЛИ!
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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749 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Mittagessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Милава Творог Зерненый 5%, Вода из под Крана. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана. Snacks/Sonstiges: Треска Отварная, Яблоко Желтое, Вода из под Крана. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Piki Kvik's Gewichtsverlauf
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