Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 64,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ES_Кур Котлеты из Филе. Abendessen: Табрис Шашлык Свинина Шея, Табрис Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Esina.av's Gewichtsverlauf
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