Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 30,75g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Lidl Banane, Kaffee. Mittagessen: Dulano Rohschinken, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Rama Cremefine 7%, Kaufland Kaufland Speisekartoffeln Festkochend, Gut & Günstig Spargel. Abendessen: Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Goldähren Körner Balance Sandwich, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Chunky Flavour Mango Maracuja, Yogri 2% Fett, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Cremefine 7%, Lidl Banane, Bebivita Abendbrei Banane-Kakao. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|