Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 141,58g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яблоко, Банан, Кунжутное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Margarittta's Gewichtsverlauf
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