FourWheeldrive's Notizen, 12 Apr 23

Yippee! Back down again.
99,7 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 9,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2023:
1803 kcal Fett: 55,30g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 197,77g.   Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Dole Organic Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Sysco Mayonnaise , Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon. Abendessen: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mehr...
2908 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 7,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Awesome. I, on the other hand, am in my fat as a tick upper limit.  
12 Apr 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Congratulations to you Fourwheeldrive  
12 Apr 23 vom Mitglied: buenitabishop
Thank you, My buenitabishop! 🥰😍 
12 Apr 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
Stick with it! 
12 Apr 23 vom Mitglied: chris nelli
Your so welcome  
12 Apr 23 vom Mitglied: buenitabishop
Thanks for the encouragement, -MorticiaAddams. 😍🥰😘. Every day is a new day to start again. 
13 Apr 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
Thanks chris nelli! That helps encourage me.💪👏 
13 Apr 23 vom Mitglied: FourWheeldrive

     
 

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