Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3789 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 284,51g | Kohlh: 491,98g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Mac's Snacks Chicharrones, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Mini - Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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