Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Слоеное Тесто, Брокколи Тушеные, Творог 5%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Самбери Рисовый Снэк. Abendessen: Добрый День Шампиньоны Резанные, Настоящее Алтайское Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Беларусь Сыр Голландский, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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