Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 22,45g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Abendessen: Булгур с Овощами, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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brusyaM's Gewichtsverlauf
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