Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 154,30g | Eiw: 155,93g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Хлеб из люпиновой, Multibar Конфеты без Вреда, Лента Сыр Гауда, Кешью, Лента Пармезан Тертый, Масло Авокадо, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Яйцо (Целое). Mittagessen: Хлеб из люпиновой, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Махеевъ Майонез Провансаль, Лента Пармезан Тертый, Куриная Печень, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Кешью, Bonfesto Сыр Творожный. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, 7 Утра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Snaq Fabriq Snaqer. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анюта пп's Gewichtsverlauf
|