Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 78,56g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Окское Яйцо Вареное, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Ряженка 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окское Яйцо Вареное, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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