Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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110,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2747 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 293,38g.
Frühstück: Ciabatta, Caviar, Espresso Coffee, Sugar, Butter. Mittagessen: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Espresso Coffee, Caviar, Sugar. Abendessen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Reduced Fat Chocolate Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Caviar, Ciabatta, Butter. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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genik61's Gewichtsverlauf
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