Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 19,24g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana, Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pudim de Leite Condensado, Montana Fritas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Isis Iogurte Desnatado, Uvas. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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