Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 163,48g.
Mittagessen: President's Choice Whole Baby Carrots, Oatmeal Muffin, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Bell Peppers, Kiwi Fruit. Abendessen: Coleslaw, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Pizza with Meat and Vegetables, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Momenti Clementine and Peach, Laura Secord Crunchy Peanut Butter Egg. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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