Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Friedel Edel Nougat Eier, Ja! Cashewkerne, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Polenta Maisgrieß. Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Brotland Weizenmischbrot. Abendessen: REWE Birne Conference, Erdbeeren, Grillmeister Garnelen Spieße Kräuter. Snacks/Sonstiges: DM Traubenzucker mit Magnesium, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Supskotom's Gewichtsverlauf
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