Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Coffee, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Mittagessen: Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream, Pistachio Nuts. Abendessen: Yellow Rice, Steak. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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