Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
154,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 65,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5255 kcal
|
Fett: 192,63g | Eiw: 158,97g | Kohlh: 719,81g.
Frühstück: Лимак Хлеб Подовый, Лук, Spoom Сироп Миндаль, Кулич Пасхальный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Пшеничная Каша, Чай. Mittagessen: Компот без Сахара, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Оладьи, Оладьи, Вкуснотеево Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде, Клубника (Замороженная с Сахаром). Abendessen: Spoom Сироп Миндаль, Чай, Оладьи, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Святой Источник Вода с Лимоном, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Spoom Сироп Миндаль, Чай, Оладьи на Кефире, Рот Фронт Коровка Молочная, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|