Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 296,65g.
Frühstück: Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Жареное Яйцо. Mittagessen: Изюм, Домик в деревне Творог 0,2%, Сахар. Abendessen: Лапша, Белый Лаваш, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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