Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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106 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru, Vigor Cream Cheese Light , Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Mamão Papaia, Melão, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Mamão Papaia. Abendessen: Cebola Roxa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Friboi Jerked Beef Traseiro. Snacks/Sonstiges: Atemoia. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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vw.vitor's Gewichtsverlauf
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