Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", ES_Кур Котлеты из Филе. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Сливочное Масло, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дядя Ваня Икра Кабачковая. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Esina.av's Gewichtsverlauf
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