Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: Bite Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вараксино Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Coffee Point Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Азбука Вкуса Филе Палтуса под Маринадом, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Голубика, Ленивая Ачма, Epica Йогурт Натуральный 6%, 365 Дней Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|