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mke34
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14 Apr 23
mke34's Notizen, 14 Apr 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
90 kg
Bisher verloren:
23 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 April 2023:
270 kcal
Fett: 10,67g | Eiw: 6,74g | Kohlh: 39,71g.
Abendessen:
Karnabahar Kızartması, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Beyaz Ekmek.
mehr...
2901 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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