Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Laugenstangen . Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Develey Mayonnaise, Kraft Ketchup, Brokkoli, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Develey Mayonnaise, Brokkoli, Kraft Ketchup, Kartoffeln, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Fritz Kola. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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