Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 227,44g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Отварная, Красный Лук, Олейна Масло Растительное, Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Восточный Гость Рахат Лукум, Витек Кукурузные Шарики, Привет Сок Персик Яблоко. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
|