raschkatten's Notizen, 14 Apr 23

Buääää! Bara bita i det sura äpplet och registrera fredagsvikten. Mitt första bakslag sen jag började den 20 december. Men det var ännu mer i tisdags efter påsk. Över ett kilo. Och som vanligt har jag fått kämpa för varenda minus igen. Sååååå jobbigt 😩

Tur jag är så pass motiverad ändå. Det är bara att fortsätta som vanligt. Jag får hoppas att jag kan göra mig av med denna dödvikt till nästa vecka. Fast jag går sällan ner mer än -0,4 kg förstås. Ja ja…

Till lunch blir det bacon och ägg. Förmodligen till middag också eftersom jag steker ett helt paket bacon och äter hälften. Sen köpte jag faktiskt två kilo nötfärs som jag ska väga upp i 400 grams påsar och frysa in . Ska göra köttfärssås imorgon. Det blir gott. Jag äter annars mest fisk. Ja grönsaker också. Mycket broccoli blir det.

Det var allt för idag. Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪

85,2 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 20,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

877 kcal

Fett: 70,22g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 8,00g.   Frühstück: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Mittagessen: Arla Keso Naturell 4%, Arla Svenskt Smör, Stekt Ägg utan Fett. Abendessen: Scan Bacon, Stekt Ägg utan Fett. Snacks/Sonstiges: Hallon, ICA Baby Plommontomater . mehr...