Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
52,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Grow Food Яблочно-Облепиховый Конфитюр и Шоколадный Соус, Grow Food Пшеничные Блинчики, Curtis Чай Зелёный Delicate Mango, Сахарный Песок. Mittagessen: Grow Food Парфе с Вареной Сгущенкой и Миндалем, Додо Пицца Кофе Кокосовый Латте, GLS Омега-3. Abendessen: Grow Food Воздушная Запеканка с Клюквенно-Брусничным Конфитюром, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|