Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
|
68,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Mittagessen: Активия Биокефирная 1%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сетунь Окорочок Куриный. Abendessen: Кока-Кола Кола, Пицца с Мясом и Овощами, Midori Ореховый Соус, Авокадо, Помидоры Черри, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Тёма Биотворог с Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 21,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna-new's Gewichtsverlauf
|