Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 81,32g.
Frühstück: Чай Несладкий, Соль, President Сметана 10%, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Протеиновый Коктейль. Abendessen: Соль, Соевый Соус, Рис Вареный, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Matrix Протеиновый Батончик, Сильпо Банан, Чай. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 44 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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🍒_Cherry_Milk_🍒's Gewichtsverlauf
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