Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Яблоко, Голубика, Банан, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Изюм, Lindt Шоколад 70%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа, Norven Семга. Abendessen: Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Финик, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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spumpkin's Gewichtsverlauf
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