Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 93,51g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%, Фрутлайн Ореховая Смесь, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Abendessen: Гипербола Удон с Телятиной. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ruben kha's Gewichtsverlauf
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