Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 162,08g.
Frühstück: Конвертики с шоколадом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Самокат Морковь по-Корейски, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Конвертики с шоколадом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Самокат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Abendessen: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Делси Мидии в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Конвертики с шоколадом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Drive Драйв Ми Ориджинал. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|