Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Слойки с шоколадом, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Белая Дача Рукола, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Abendessen: Milka Шоколад Oreo, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Голубцы аленка. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Протеин, Простоквашино Безлактозное Молоко, Kinder Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|