Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 78,91g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Гауда, Помидоры, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Делси Мидии в Соевом Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Голубцы аленка. Snacks/Sonstiges: Слойки с шоколадом, Слойки с шоколадом, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|