Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Blueberries, Dairyland 2% Cottage Cheese. Mittagessen: Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar, Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tre Stelle Parmesan, President's Choice Tomato Basil Pasta Sauce, Scarpone's Polenta, Turkey Meatballs, Extra Virgin Olive Oil, Pine Nuts (Pignolias). Snacks/Sonstiges: Quaker Caramel Rice Cake, Creamsicle or Dreamsicle Light Ice Cream, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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