Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Kiri Greek Style, Alpro Lait de Soja, Pain Complet. Mittagessen: Thon, Avocat, Papier de Riz, Carrefour Carottes Râpées . Abendessen: Pain Libanais, Sauce Tomate, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Amandes, Framboises, Mûres, Jaouda Perly. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
fais une marche bonne après-midi 😉
15 Apr 23 vom Mitglied: yleger39
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ritanosko's Gewichtsverlauf
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