Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4419 kcal
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Fett: 305,14g | Eiw: 345,54g | Kohlh: 48,09g.
Frühstück: 紫番薯, 煎雞蛋, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 酮話 椰子細粉, 煎雞蛋. Mittagessen: 鷹嘴豆, 水煮蛋, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒. Abendessen: 透抽, 全聯 秘製雞胗, 豬耳朵, 豬頭肉, 豬皮. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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